Program Cek Kesehatan Gigi Ungkap Masalah Kesehatan Mulut Pelajar di Tangerang Selatan

Program cek kesehatan gratis (CKG) yang digelar di SMA Negeri 6 Tangerang Selatan, Banten, pada Senin (4/8/2025) mengungkap fakta mengejutkan: banyak peserta ternyata mengalami masalah gigi. Hasan Nasbi, Kepala Komunikasi Kepresidenan, menyatakan, “Secara fisik, tinggi dan berat badan siswa cukup ideal, tetapi banyak yang bermasalah pada bagian gigi.” Masalah yang ditemukan tidak hanya gigi berlubang, melainkan juga gigi keropos, plak, karang gigi, hingga radang gusi.

Bagaimana cara menjaga kesehatan gigi remaja?

1. Pahami Perkembangan Gigi pada Usia Remaja

Gigi remaja mengalami perubahan signifikan seiring pertumbuhan. Menurut laman Raising Children yang didukung oleh Departemen Layanan Sosial Pemerintah Australia, gigi susu akan digantikan oleh 32 gigi dewasa antara usia 6 hingga 20 tahun. “Kebanyakan anak sudah memiliki semua gigi dewasa di usia 12 tahun, kecuali gigi geraham bungsu (wisdom teeth) yang biasanya tumbuh di usia 18-20 tahun,” jelas sumber tersebut. Karena gigi geraham bungsu sering menimbulkan masalah, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter gigi.

2. Biasakan Sikat Gigi dengan Teknik yang Tepat

Menyikat gigi dua kali sehari adalah langkah dasar mencegah gigi berlubang dan penumpukan plak. Dr. drg. Eko Fibriyanto, Sp.KG, menyarankan teknik menyikat gigi mengikuti pola “bendera Indonesia”—dari gusi ke gigi dengan gerakan memutar. “Hindari menarik sikat dari gigi ke gusi karena bisa menyebabkan gusi turun dan akar gigi terlihat,” jelasnya.

3. Jaga Kebersihan Sikat Gigi

Kebersihan sikat gigi sering diabaikan, padahal ini penting untuk kesehatan mulut. Setelah digunakan, bilas sikat gigi dengan air mengalir dan simpan dalam posisi tegak agar cepat kering. Ganti sikat gigi setiap 3-4 bulan atau jika bulunya sudah mekar dan tidak rapi.

4. Perhatikan Asupan Makanan

Makanan tinggi gula seperti permen, cokelat, dan minuman bersoda dapat merusak gigi. Dinas Kesehatan Kota Surakarta menyarankan untuk mengurangi konsumsinya dan memperbanyak minum air putih sebagai pembersih alami rongga mulut.

5. Rutin Periksa ke Dokter Gigi

Pemeriksaan rutin ke dokter gigi setiap 6-12 bulan sangat dianjurkan, bahkan jika gigi terlihat sehat. Dokter dapat memberikan perawatan khusus sesuai kebutuhan untuk memastikan kesehatan gigi tetap terjaga.