Mata kering merupakan masalah yang kerap dialami banyak orang, dan berbagai faktor bisa menjadi penyebabnya. Mulai dari faktor biologis hingga kebiasaan sehari-hari, berikut beberapa hal yang dapat memicu kondisi ini:

Faktor Utama Penyebab Mata Kering

1. Penuaan: Fungsi kelenjar air mata menurun seiring bertambahnya usia, terutama setelah memasuki 40 tahun, sehingga produksi air mata berkurang.
2. Perbedaan gender: Wanita lebih berisiko mengalami mata kering karena perubahan hormon, khususnya saat menopause.
3. Kondisi kesehatan dan obat tertentu: Penyakit seperti *Sjogren’s syndrome*, *rheumatoid arthritis*, dan diabetes dapat meningkatkan risiko. Obat antihistamin, antihipertensi, dan antidepresan juga berpotensi memicu kekeringan pada mata.
4. Pemakaian lensa kontak: Perawatan yang kurang tepat dapat menghambat aliran oksigen ke kornea, menyebabkan iritasi dan kekeringan.
5. Efek samping operasi mata: Beberapa prosedur bedah dapat mengganggu fungsi kelenjar air mata.
6. Lingkungan dan pola hidup: Kurang asupan omega-3, paparan AC, udara kering, dan asap rokok dapat memperburuk kondisi mata.
7. Kebiasaan menatap layar terlalu lama: Aktivitas seperti menonton atau bekerja di depan komputer mengurangi frekuensi berkedip, yang berperan penting dalam menjaga kelembapan mata.

Artikel ini mengingatkan pentingnya mengenali faktor-faktor risiko tersebut dan segera memeriksakan diri ke dokter jika gejala mata kering terus berlanjut.