Eksfoliasi sering disebut sebagai ritual perawatan kulit wajib untuk mengusir sel-sel mati dan mempertahankan kecerahannya. Tapi tahukah Anda? Tak semua orang butuh melakukannya sesering mungkin—jenis kulit yang berbeda memerlukan pendekatan berbeda pula.

Menurut Dr. Alexander Witkowski, MD, Ph.D., ahli dermatologi, proses pengangkatan sel kulit mati ini memang bisa memperbaiki tekstur kulit, membuka pori-pori, dan meningkatkan efektivitas produk perawatan seperti pelembap. Namun, kesalahan dalam frekuensi justru berbalik merugikan.

Jangan Asal Mengeksfoliasi!

“Terlalu bersemangat” ternyata jadi kesalahan umum dalam eksfoliasi, seperti diungkapkan Dr. Purvisha Patel, MD. Bukannya glowing, kulit malah bisa kering, kencang, gatal, bahkan memicu jerawat—demikian penegasan dari Dr. Brooke Jeffy, MD.

Aturan Frekuensi Sesuai Jenis Kulit

Kulit kering atau sensitif? Cukup 1-2 kali seminggu, atau bahkan lebih jarang. Hindari sama sekali jika sedang iritasi atau memiliki kondisi seperti eksim.
Kulit berminyak atau berjerawat? Bisa lebih sering, sekitar 2-3 kali seminggu untuk mencegah penyumbatan pori.
Kulit kombinasi? Fokuskan eksfoliasi di area berminyak dengan frekuensi 1-2 kali seminggu.
Kulit matang? Pilih produk lembut dan batasi 1-2 kali seminggu karena kulit cenderung lebih tipis.
“Yang penting, sesuaikan dengan respons kulit Anda,” saran Dr. Toral Vaidya, MD.

Dampak Eksfoliasi Tidak Tepat

Terlalu sering? Risikonya mulai dari kemerahan, kekeringan, hingga breakout. Tandanya mungkin baru muncul beberapa hari kemudian.
Terlalu jarang? Kulit jadi terlihat kusam, kasar, dan pori-pori mudah tersumbat.
“Jika kulit mengelupas setelah pakai produk baru, segera hentikan dan beri waktu pemulihan,” kata Dr. Patel.

Kapan Waktu Ideal Eksfoliasi?

Malam hari adalah pilihan terbaik karena kulit sedang dalam mode regenerasi alami, jelas Dr. Jeffy. Namun, Dr. Vaidya menekankan, konsistensi lebih penting daripada waktu—pilih momen yang paling praktis untuk Anda.

Panduan Praktis Sebelum & Sesudah

Pastikan wajah bersih dari makeup sebelum eksfoliasi. Setelahnya, bilas hingga tuntas dan langsung aplikasikan pelembap.
Bila dilakukan pagi hari, jangan lupa tabir surya karena eksfoliasi bisa meningkatkan sensitivitas kulit terhadap UV. Hindari juga kombinasi dengan bahan aktif seperti vitamin C atau retinoid untuk mencegah iritasi.