Lakukan perjalanan darat yang jauh dengan mobil atau naik pesawat beberapa jam dapat membuat badan capek. Sakit punggung bisa saja akan dirasa karena kelamaan duduk.
Laura Coleman, seorang pakar kinesiologi sistematis dan pelatih individu share trik dan tips terbaik untuk menghindar sakit punggung diperjalanan jarak jauh. Benda yang diperlukan hanya beberapa bola tenis ringkas.
Panduan Berlibur ke Luar Negeri Bersama Anak Ala-ala Astrid Satwika, Hal Paling penting Penelitian
“Ini ialah suatu hal yang saya ucapkan ke client saya saat mereka sedang melancong atau masuk ke dalam mobil mereka,” kata Coleman di video yang dia bagi. “Mengambil dua bola tenis, masukan ke kaus kaki. Mengambil kaus kaki itu, tempatkan di tengah-tengah punggungmu.”
Pemain tengah Inter Milan Nicolo Barella Jadi Sasaran Liverpool di Bursa Transfer Musim Panas
Coleman menulis jika tidak jadi masalah di mana punggung Anda sepanjang ada di sisi bawah tulang belikat sampai sisi atas pinggul. Seterusnya, ia menjelaskan untuk menyimpan dan memakainya saat berkendara karena menolong melepas sisi tengah punggung sebagai benar-benar kuat karena terlal lama duduk, khususnya diperjalanan jauh. Panduan ini dapat juga bekerja pada penerbangan jarak jauh.
Very Well Health menerangkan panduan ini sebagai sisi dari tehnik akupresur, yakni praktek penyembuhan tradisionil Tiongkok yang serupa dengan akupunktur, terkecuali memakai penekanan ujung jemari bukannya jarum. Very Well Health menulis jika akupresur sudah bisa dibuktikan menolong beragam penyakit dimulai dari mabok perjalanan sampai insomnia dan, dalam masalah ini, kemelut otot dan ngilu.
Panduan Membuat Video buat yang Hoby Jalanan supaya Trending
Dan ada beberapa pengetahuan untuk memberikan dukungan claim juga. Sebuah study tahun 2006 yang diedarkan di The BMJ memperbandingkan dua barisan pasien, minta satu untuk ambil sisi dalam therapy fisik dan satu untuk lakukan akupresur sendiri sepanjang sebulan. Diambil kesimpulan jika merasa sakit secara berarti lebih rendah pada barisan akupresur dibanding barisan therapy fisik di akhir masa riset. Dan tidak ada ruginya coba panduan bola tenis ini untuk perjalanan jauh Anda selanjutnya.
Argumen Gubernur Bali Usulkan Pencabutan Visa on Arrival untuk WNA Rusia dan Ukraina
2 jam yang lalu
Artikel Berkaitan
Panduan Berlibur ke Luar Negeri Bersama Anak Ala-ala Astrid Satwika, Hal Paling penting Penelitian
Panduan Membuat Video buat yang Hoby Jalanan supaya Trending
Ingin One Day Trip Batam – Singapura? Ini Harga dan Agenda Kapal Tiap Hari
Mandi Bisa Tolong Tangani Jet Lag, Ini Penuturannya
Dapatkah Menghindar Penangguhan Penerbangan? Ada Trick dari Ahli Perjalanan
5 Langkah Menangani Maag dengan Beragam Therapy Komplementer, Akupresur Salah Satunya
Referensi Informasi
Wisatawan Asing di Bali Akan Dilarang Sewa Kendaran
5 jam yang lalu
15 Makanan Ciri khas Betawi yang Unik dan Terkenal
21 jam yang lalu
Mengenali Rekreasi Tempat Rekreasi di Bali, Savana Tianyar: Harga Ticket Masuk, Jam Membuka, dan Lokasi
22 jam yang lalu
Buntut Acara Motor Trail, Lokasi Rekreasi Ranca Upas Ditutup, Masyarakat Sekitaran Puasa Lebih Awalnya
1 hari kemarin
Taman Nasional Gunung Merapi Tutup Tiga Object Rekreasi Riskan Terimbas Erupsi
1 hari kemarin
Gelar Pameran Riwayat Gedung Merdeka Bandung, Museum KAA Dibuka Tiap Hari
1 hari kemarin
Gunung Merapi Kembali Muntahkan Awan Panas Luruhan, Kekuatan Bahaya 7 Km
2 hari kemarin
Gubernur Bali Sebutkan Akan Selekasnya Berikan Perlakuan Tegas ke WNA yang Mushalla Ketentuan
3 hari kemarin
Teritori Resor Terkenal di Filipina Terkontaminasi Curahan Minyak, Wisatawan Gagalkan Booking
4 hari kemarin
Walhi Jawa Barat: Ranca Upas Lebih Pas untuk Rekreasi Alam dan Pembelajaran
4 hari kemarin
Panduan Berlibur ke Luar Negeri Bersama Anak Ala-ala Astrid Satwika, Hal Paling penting Penelitian
4 hari kemarin
Ada beberapa hal yang penting dipersiapkan supaya berlibur ke luar negeri bersama anak dapat terus nyaman, aman dan menggembirakan.
Panduan Membuat Video buat yang Hoby Jalanan supaya Trending
20 hari kemarin
Inisiator content membagi beberapa panduan atau tehnik pembikinan video perjalanan yang bisa menarik banyak pemirsa sampai trending di sosial media.
Ingin One Day Trip Batam – Singapura? Ini Harga dan Agenda Kapal Tiap Hari
20 hari kemarin
Karena jaraknya yang dekat dari Batam, berlibur ke Singapura dapat dilaksanakan one day trip atau sehari penuh.
Mandi Bisa Tolong Tangani Jet Lag, Ini Penuturannya
21 hari kemarin
Menurut Mayo Clinic, jet lag ialah permasalahan tidur sementara yang bisa mempengaruhi siapa pun yang lakukan perjalanan cepat melewati beberapa zone
Dapatkah Menghindar Penangguhan Penerbangan? Ada Trick dari Ahli Perjalanan
25 hari kemarin
Ada trick pemesanan yang dapat dipakai pelancong untuk minimal meminimalisir peluang alami penangguhan penerbangan.
5 Langkah Menangani Maag dengan Beragam Therapy Komplementer, Akupresur Salah Satunya
26 hari kemarin
Selainnya lakukan penyembuhan sama dokter, Anda bisa juga lakukan terapi komplementer sebagai therapy simpatisan untuk mengobati maag.
8 Kekeliruan yang Sering Dilaksanakan Penumpang Pesawat, Seharusnya Dijauhi
27 hari kemarin
Ketentuan dalam kabin pesawat dibikin bukan hanya untuk membikin penumpang semakin nyaman, tapi juga untuk jaga keamanan semuanya orang dalam pesawat.
Trending Singa Tubruk Mobil Pengunjung, Taman Safari Bogor Berikan Panduan Aman Saat Bertandang
27 hari kemarin
Video yang merekam tindakan dua singa bertanding sekalian lari di Taman Safari Prigen di Pasuruan, Jawa Timur itu jadi trending di sosial media.
Kenali Waktu Terbaik Pesan Hotel yang Dapat Mengirit Uang
31 hari kemarin
Cari tahu waktu terbaik untuk pesan hotel bukan pengetahuan tentu, karena, ada beberapa macam di semua industri.
Beberapa barang yang Perlu Dibawa Saat Naik Kendaraan Umum
39 hari kemarin
Melancong memakai kendaraan umum yang mempunyai rintangan tertentu.
Paling populer di Travel
Mencicip Bermacam Kulineran Ciri khas Sunda Dekat Tugu Jogja
8 jam yang lalu
Adat Perang Ketupat di Bangka, Lambang Menantang Lanun Mendekati Ramadan
9 jam yang lalu
Lawatan Pertama 2023 Wisatawan China ke Batam Disongsong Malaykustik
18 jam yang lalu
Gunung Merapi Erupsi, BPPTKG Sebutkan Masyarakat dan Pelancong Saat ini masih Dapat Melakukan aktivitas
18 jam yang lalu
Wisatawan Asing di Bali Akan Dilarang Sewa Kendaran
7 jam yang lalu
22 jam yang lalu
Harga Ticket Masuk ke dalam Gunung Bromo dan Syaratnya
21 jam yang lalu
Mengenali Rekreasi Tempat Rekreasi di Bali, Savana Tianyar: Harga Ticket Masuk, Jam Membuka, dan Lokasi
22 jam yang lalu
Argumen Gubernur Bali Usulkan Pencabutan Visa on Arrival untuk WNA Rusia dan Ukraina
2 jam yang lalu
Semaraknya Perayaan Adeging Pura Mangkunegaran Solo, Ada Performa Jejeran Aktris dan Festival Kulineran
4 jam yang lalu
Terbaru di Travel
Argumen Gubernur Bali Usulkan Pencabutan Visa on Arrival untuk WNA Rusia dan Ukraina
2 jam yang lalu
Semaraknya Perayaan Adeging Pura Mangkunegaran Solo, Ada Performa Jejeran Aktris dan Festival Kulineran
4 jam yang lalu
Wisatawan Asing di Bali Akan Dilarang Sewa Kendaran
7 jam yang lalu
Mencicip Bermacam Kulineran Ciri khas Sunda Dekat Tugu Jogja
8 jam yang lalu
Adat Perang Ketupat di Bangka, Lambang Menantang Lanun Mendekati Ramadan
9 jam yang lalu
Gunung Merapi Erupsi, BPPTKG Sebutkan Masyarakat dan Pelancong Saat ini masih Dapat Melakukan aktivitas
18 jam yang lalu
Lawatan Pertama 2023 Wisatawan China ke Batam Disongsong Malaykustik
18 jam yang lalu
Harga Ticket Masuk ke dalam Gunung Bromo dan Syaratnya
21 jam yang lalu
15 Makanan Ciri khas Betawi yang Unik dan Terkenal
22 jam yang lalu
Mengenali Rekreasi Tempat Rekreasi di Bali, Savana Tianyar: Harga Ticket Masuk, Jam Membuka, dan Lokasi
22 jam yang lalu
Info
Jaringan Media
Media Sosial
Ambil Program Tempo