Skip to content
Beritawiki

Pusat Berita Terikini Berita Terbaru Terakurat

Beritawiki

Pusat Berita Terikini Berita Terbaru Terakurat

Panduan Bebas Sakit Punggung Saat Perjalanan Jauh Membawa Bola Tenis dan Kaus Kaki
March 14, 2023March 14, 2023

Panduan Bebas Sakit Punggung Saat Perjalanan Jauh Membawa Bola Tenis dan Kaus Kaki

Lakukan perjalanan darat yang jauh dengan mobil atau naik pesawat beberapa jam dapat membuat badan capek. Sakit punggung bisa saja akan dirasa karena kelamaan duduk.

Laura Coleman, seorang pakar kinesiologi sistematis dan pelatih individu share trik dan tips terbaik untuk menghindar sakit punggung diperjalanan jarak jauh. Benda yang diperlukan hanya beberapa bola tenis ringkas.

Panduan Berlibur ke Luar Negeri Bersama Anak Ala-ala Astrid Satwika, Hal Paling penting Penelitian

“Ini ialah suatu hal yang saya ucapkan ke client saya saat mereka sedang melancong atau masuk ke dalam mobil mereka,” kata Coleman di video yang dia bagi. “Mengambil dua bola tenis, masukan ke kaus kaki. Mengambil kaus kaki itu, tempatkan di tengah-tengah punggungmu.”

Pemain tengah Inter Milan Nicolo Barella Jadi Sasaran Liverpool di Bursa Transfer Musim Panas

Coleman menulis jika tidak jadi masalah di mana punggung Anda sepanjang ada di sisi bawah tulang belikat sampai sisi atas pinggul. Seterusnya, ia menjelaskan untuk menyimpan dan memakainya saat berkendara karena menolong melepas sisi tengah punggung sebagai benar-benar kuat karena terlal lama duduk, khususnya diperjalanan jauh. Panduan ini dapat juga bekerja pada penerbangan jarak jauh.

Very Well Health menerangkan panduan ini sebagai sisi dari tehnik akupresur, yakni praktek penyembuhan tradisionil Tiongkok yang serupa dengan akupunktur, terkecuali memakai penekanan ujung jemari bukannya jarum. Very Well Health menulis jika akupresur sudah bisa dibuktikan menolong beragam penyakit dimulai dari mabok perjalanan sampai insomnia dan, dalam masalah ini, kemelut otot dan ngilu.

Panduan Membuat Video buat yang Hoby Jalanan supaya Trending

Dan ada beberapa pengetahuan untuk memberikan dukungan claim juga. Sebuah study tahun 2006 yang diedarkan di The BMJ memperbandingkan dua barisan pasien, minta satu untuk ambil sisi dalam therapy fisik dan satu untuk lakukan akupresur sendiri sepanjang sebulan. Diambil kesimpulan jika merasa sakit secara berarti lebih rendah pada barisan akupresur dibanding barisan therapy fisik di akhir masa riset. Dan tidak ada ruginya coba panduan bola tenis ini untuk perjalanan jauh Anda selanjutnya.

Argumen Gubernur Bali Usulkan Pencabutan Visa on Arrival untuk WNA Rusia dan Ukraina

2 jam yang lalu

Artikel Berkaitan

Panduan Berlibur ke Luar Negeri Bersama Anak Ala-ala Astrid Satwika, Hal Paling penting Penelitian

Panduan Membuat Video buat yang Hoby Jalanan supaya Trending

Ingin One Day Trip Batam – Singapura? Ini Harga dan Agenda Kapal Tiap Hari

Mandi Bisa Tolong Tangani Jet Lag, Ini Penuturannya

Dapatkah Menghindar Penangguhan Penerbangan? Ada Trick dari Ahli Perjalanan

5 Langkah Menangani Maag dengan Beragam Therapy Komplementer, Akupresur Salah Satunya

Referensi Informasi

Wisatawan Asing di Bali Akan Dilarang Sewa Kendaran

5 jam yang lalu

15 Makanan Ciri khas Betawi yang Unik dan Terkenal

21 jam yang lalu

Mengenali Rekreasi Tempat Rekreasi di Bali, Savana Tianyar: Harga Ticket Masuk, Jam Membuka, dan Lokasi

22 jam yang lalu

Buntut Acara Motor Trail, Lokasi Rekreasi Ranca Upas Ditutup, Masyarakat Sekitaran Puasa Lebih Awalnya

1 hari kemarin

Taman Nasional Gunung Merapi Tutup Tiga Object Rekreasi Riskan Terimbas Erupsi

1 hari kemarin

Gelar Pameran Riwayat Gedung Merdeka Bandung, Museum KAA Dibuka Tiap Hari

1 hari kemarin

Gunung Merapi Kembali Muntahkan Awan Panas Luruhan, Kekuatan Bahaya 7 Km

2 hari kemarin

Gubernur Bali Sebutkan Akan Selekasnya Berikan Perlakuan Tegas ke WNA yang Mushalla Ketentuan

3 hari kemarin

Teritori Resor Terkenal di Filipina Terkontaminasi Curahan Minyak, Wisatawan Gagalkan Booking

4 hari kemarin

Walhi Jawa Barat: Ranca Upas Lebih Pas untuk Rekreasi Alam dan Pembelajaran

4 hari kemarin

Panduan Berlibur ke Luar Negeri Bersama Anak Ala-ala Astrid Satwika, Hal Paling penting Penelitian

4 hari kemarin

Ada beberapa hal yang penting dipersiapkan supaya berlibur ke luar negeri bersama anak dapat terus nyaman, aman dan menggembirakan.

Panduan Membuat Video buat yang Hoby Jalanan supaya Trending

20 hari kemarin

Inisiator content membagi beberapa panduan atau tehnik pembikinan video perjalanan yang bisa menarik banyak pemirsa sampai trending di sosial media.

Ingin One Day Trip Batam – Singapura? Ini Harga dan Agenda Kapal Tiap Hari

20 hari kemarin

Karena jaraknya yang dekat dari Batam, berlibur ke Singapura dapat dilaksanakan one day trip atau sehari penuh.

Mandi Bisa Tolong Tangani Jet Lag, Ini Penuturannya

21 hari kemarin

Menurut Mayo Clinic, jet lag ialah permasalahan tidur sementara yang bisa mempengaruhi siapa pun yang lakukan perjalanan cepat melewati beberapa zone

Dapatkah Menghindar Penangguhan Penerbangan? Ada Trick dari Ahli Perjalanan

25 hari kemarin

Ada trick pemesanan yang dapat dipakai pelancong untuk minimal meminimalisir peluang alami penangguhan penerbangan.

5 Langkah Menangani Maag dengan Beragam Therapy Komplementer, Akupresur Salah Satunya

26 hari kemarin

Selainnya lakukan penyembuhan sama dokter, Anda bisa juga lakukan terapi komplementer sebagai therapy simpatisan untuk mengobati maag.

8 Kekeliruan yang Sering Dilaksanakan Penumpang Pesawat, Seharusnya Dijauhi

27 hari kemarin

Ketentuan dalam kabin pesawat dibikin bukan hanya untuk membikin penumpang semakin nyaman, tapi juga untuk jaga keamanan semuanya orang dalam pesawat.

Trending Singa Tubruk Mobil Pengunjung, Taman Safari Bogor Berikan Panduan Aman Saat Bertandang

27 hari kemarin

Video yang merekam tindakan dua singa bertanding sekalian lari di Taman Safari Prigen di Pasuruan, Jawa Timur itu jadi trending di sosial media.

Kenali Waktu Terbaik Pesan Hotel yang Dapat Mengirit Uang

31 hari kemarin

Cari tahu waktu terbaik untuk pesan hotel bukan pengetahuan tentu, karena, ada beberapa macam di semua industri.

Beberapa barang yang Perlu Dibawa Saat Naik Kendaraan Umum

39 hari kemarin

Melancong memakai kendaraan umum yang mempunyai rintangan tertentu.

Paling populer di Travel

Mencicip Bermacam Kulineran Ciri khas Sunda Dekat Tugu Jogja

8 jam yang lalu

Adat Perang Ketupat di Bangka, Lambang Menantang Lanun Mendekati Ramadan

9 jam yang lalu

Lawatan Pertama 2023 Wisatawan China ke Batam Disongsong Malaykustik

18 jam yang lalu

Gunung Merapi Erupsi, BPPTKG Sebutkan Masyarakat dan Pelancong Saat ini masih Dapat Melakukan aktivitas

18 jam yang lalu

Wisatawan Asing di Bali Akan Dilarang Sewa Kendaran

7 jam yang lalu

 

22 jam yang lalu

Harga Ticket Masuk ke dalam Gunung Bromo dan Syaratnya

21 jam yang lalu

Mengenali Rekreasi Tempat Rekreasi di Bali, Savana Tianyar: Harga Ticket Masuk, Jam Membuka, dan Lokasi

22 jam yang lalu

Argumen Gubernur Bali Usulkan Pencabutan Visa on Arrival untuk WNA Rusia dan Ukraina

2 jam yang lalu

Semaraknya Perayaan Adeging Pura Mangkunegaran Solo, Ada Performa Jejeran Aktris dan Festival Kulineran

4 jam yang lalu

Terbaru di Travel

Argumen Gubernur Bali Usulkan Pencabutan Visa on Arrival untuk WNA Rusia dan Ukraina

2 jam yang lalu

Semaraknya Perayaan Adeging Pura Mangkunegaran Solo, Ada Performa Jejeran Aktris dan Festival Kulineran

4 jam yang lalu

Wisatawan Asing di Bali Akan Dilarang Sewa Kendaran

7 jam yang lalu

Mencicip Bermacam Kulineran Ciri khas Sunda Dekat Tugu Jogja

8 jam yang lalu

Adat Perang Ketupat di Bangka, Lambang Menantang Lanun Mendekati Ramadan

9 jam yang lalu

Gunung Merapi Erupsi, BPPTKG Sebutkan Masyarakat dan Pelancong Saat ini masih Dapat Melakukan aktivitas

18 jam yang lalu

Lawatan Pertama 2023 Wisatawan China ke Batam Disongsong Malaykustik

18 jam yang lalu

Harga Ticket Masuk ke dalam Gunung Bromo dan Syaratnya

21 jam yang lalu

15 Makanan Ciri khas Betawi yang Unik dan Terkenal

22 jam yang lalu

Mengenali Rekreasi Tempat Rekreasi di Bali, Savana Tianyar: Harga Ticket Masuk, Jam Membuka, dan Lokasi

22 jam yang lalu

Info

Jaringan Media

Media Sosial

Ambil Program Tempo

 

Travel

Post navigation

Previous post
Next post

Recent Posts

  • Rumah Model Vivienne Westwood Buat Atraksi Penghormatan untuk Almarhum Pendirinya
  • Agenda dan Perkiraan PSS Sleman versus Bhayangkara FC di Minggu Ke-29 Liga 1 Senin 6 Maret 2023
  • Kodam Tekankan Isu Anggota TNI Mutilasi Sipil di Papua Hoax
  • Roy Keane Berikan Peringatan Ini ke Erik Ten Hag dan Manchester United Selesai Kalah 7-0 dari Liverpol
  • Berapakah Lama Seharusnya Interval Waktu Makan dan Olahraga

Recent Comments

No comments to show.

Archives

  • March 2023
  • February 2023
  • January 2023

Categories

  • Bisnis
  • Cantik
  • Gaya Hidup
  • Internasional
  • Metro
  • Nasional
  • Olahraga
  • Otomotif
  • Politik
  • Seleb
  • Tekno
  • Teknologi
  • Travel
  • Umum
  • Uncategorized
©2023 Beritawiki | WordPress Theme by SuperbThemes