Tabir Surya: Perlindungan Wajib Meski di Dalam Ruangan

Meski sedang tidak beraktivitas di bawah terik matahari, penggunaan *sunscreen* atau tabir surya tetap tidak boleh dilewatkan. Dokter kulit, dr. Margaretha Indah Maharani, Sp.DVE, FINSDV, FAADV, mengingatkan bahwa sinar ultraviolet (UVA) mampu menembus kaca jendela atau mobil, berpotensi merusak kulit secara perlahan jika tidak dilindungi.

Mengapa Tabir Surya Tetap Dibutuhkan di Dalam Ruangan?

1. Sinar UVA Tak Terhalang Kaca

Jendela gedung atau mobil tidak sepenuhnya menghalangi sinar UVA. Paparannya yang terus-menerus bisa memicu penuaan dini, flek hitam, bahkan risiko kanker kulit.

2. Olahraga di Dalam Ruangan Juga Berisiko

Berkeringat di gym dengan jendela besar? Tetap pakai *sunscreen*! Sinar matahari yang masuk atau lampu tertentu bisa memancarkan radiasi UV.

3. Pemakaian Harus Konsisten

Agar efektif, aplikasikan tabir surya setiap pagi dan ulangi setiap 2 jam, terutama saat berkeringat atau terpapar udara panas.

4. Kulit Gelap Bukan Tanda Gagal

Perubahan warna kulit setelah beraktivitas di luar bukan berarti *sunscreen* tidak bekerja. Itu adalah respons alami melanin. Selama dipakai dengan benar, perlindungan tetap optimal.

Artikel ini juga menyertakan referensi tambahan seperti jenis *sunscreen* yang direkomendasikan, pentingnya *reapply*, serta perbedaan tabir surya fisik dan kimiawi.