Admin7 Tips Jitu Atur Pola Tidur Sehat untuk Hindari Stres Secara Alami
Stres dan Tidur: Dua Hal yang Saling Berpengaruh dan Cara Mengelolanya Pola tidur yang buruk dan stres seringkali saling terkait, menciptakan lingkaran yang sulit diputus. Ketika seseorang mengalami stres, tubuh…
Bukan Cuma Ngantuk!
Jakarta – Tidur bukan sekadar rutinitas harian, melainkan fondasi penting bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Kurangnya waktu istirahat tidak hanya berdampak pada kondisi mental, tetapi juga memengaruhi kesehatan fisik secara…
Stres dan Kurang Tidur Picu Obesitas? Dokter Ungkap Fakta Mengejutkan Ini!
Obesitas Tidak Hanya Soal Makan dan Olahraga: Peran Tidur dan Stres yang Sering Terabaikan Selama ini, obesitas kerap dikaitkan dengan pola makan berlebihan dan kurangnya aktivitas fisik. Namun, ada dua…
