AdminRahasia Self-Healing Efektif Meski di Tengah Kesibukan
Meditasi sering dianggap sebagai praktik rumit yang membutuhkan waktu khusus, padahal sebenarnya bisa dilakukan dengan sederhana di sela kesibukan sehari-hari. Menurut Hani Amalia, praktisi kesejahteraan holistik, esensi meditasi terletak pada…
Wall Climbing Jadi Cara Seru untuk Meditasi Tanpa Harus Diam
Meditasi ternyata tidak melulu tentang duduk bersila dengan mata terpejam. Esensinya terletak pada kesadaran penuh terhadap setiap momen yang dijalani. Tak heran, kegiatan seperti *wall climbing* atau panjat dinding pun…
