AdminAhli Gizi Ungkap Cara Masak yang Ubah Makanan Sehat Jadi Tinggi Kalori!
Cara Pengolahan Makanan Pengaruhi Kandungan Kalori, Ahli Gizi Ingatkan Pentingnya Metode Masak Tepat Tanpa disadari, teknik memasak yang keliru bisa mengubah makanan rendah kalori menjadi tinggi kalori. Ayu Anisadiyah, S.Gz,…
Mana Lebih Sehat dan Bergizi untuk Tubuh?
Protein Hewani vs. Nabati: Mana yang Lebih Baik untuk Gaya Hidup Aktif? Protein adalah nutrisi penting yang bisa didapat dari sumber hewani maupun nabati. Tapi, alih-alih memilih salah satu, kombinasi…
2 Manfaat Penting Protein untuk Performa Olahraga yang Diungkap Ahli Gizi
Protein telah lama dikenal sebagai nutrisi penting untuk menjaga kebugaran tubuh, terutama bagi mereka yang menjalani gaya hidup aktif. Namun, manfaatnya tidak hanya terbatas pada pembentukan otot—protein juga berperan dalam…
Rekomendasi Ahli Gizi yang Wajib Diketahui
Protein adalah nutrisi penting yang berperan krusial dalam menjaga kesehatan tubuh. Namun, sebenarnya berapa banyak protein yang diperlukan oleh orang dewasa dalam sehari? Ahli gizi Ayu Anisadiyah, S.Gz menjelaskan bahwa…
