AdminIbu Rumah Tangga Wajib Tahu! 5 Tips Dokter untuk Cegah Nyeri Pinggang Secara Efektif
Ibu Rumah Tangga Rentan Alami Nyeri Pinggang Akibat Posisi Kerja yang Kurang Tepat Aktivitas rumah tangga seperti mencuci baju ternyata bisa meningkatkan risiko nyeri pinggang bagi para ibu rumah tangga.…
Pilihan Aman & yang Harus Dihindari
Nyeri pinggang bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari, namun olahraga tetap penting untuk menjaga kesehatan tulang dan otot. Namun, tidak semua jenis olahraga aman dilakukan, terutama bagi yang sudah mengalami nyeri…
4 Tips Tidur Sehat Ala Dokter untuk Hindari Nyeri Pinggang Secara Alami
Jakarta – Nyeri pinggang bisa muncul akibat berbagai faktor, termasuk kebiasaan tidur dan posisi tubuh yang kurang tepat saat beristirahat. Menurut dr. Andra Hendriarto, Sp. OT (K), memilih postur tidur…
Waspada! Masalah Sendi dan Otok Picu Nyeri Pinggang – Ini Solusinya
Nyeri Pinggang: Penyebab dan Kapan Harus Waspada Nyeri pinggang sering dialami banyak orang, dengan penyebab beragam mulai dari aktivitas sehari-hari hingga kondisi medis tertentu. Menurut dr. Andra Hendriarto, Sp. OT…
5 Tips Ampuh Cegah Nyeri Pinggang dengan Peregangan dan Gaya Hidup Sehat
Nyeri Pinggang: Penyebab Umum dan Cara Efektif untuk Mencegahnya Nyeri pinggang sering kali mengganggu aktivitas sehari-hari, mulai dari pekerja kantoran hingga mereka yang aktif bergerak. Keluhan ini bisa muncul akibat…
Waspada! Nyeri Pinggang Bisa Jadi Alarm Tubuh Atasi Masalah Kesehatan Serius
Nyeri Pinggang Bukan Hanya Karena Salah Posisi, Bisa Jadi Tanda Masalah Serius Sering dianggap sepele, nyeri pinggang ternyata tidak selalu disebabkan oleh aktivitas fisik seperti mengangkat beban berat, terjatuh, atau…
Bantalan Tulang Belakang Rusak? Hindari Duduk Lama dengan Tips Ini!
Nyeri pinggang sering kali muncul sebagai sensasi tidak nyaman, pegal, atau sakit di area antara tulang iga dan tulang panggul. Keluhan ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, yang secara umum…
