AdminEfektifkah untuk Kesehatan Tubuh?
Gerakan Sekali Seminggu: Tetap Bermanfaat atau Sia-Sia? Di tengah padatnya aktivitas, banyak orang kesulitan meluangkan waktu untuk berolahraga secara rutin. Namun, apakah berolahraga hanya sekali dalam seminggu masih memberikan dampak…
7 Tips Jitu Tetap Rutin Olahraga Meski Sibuk, dari Ahli Kebugaran!
# 7 Tips Praktis untuk Rutin Olahraga di Tengah Kesibukan Bagi banyak orang, waktu yang terbatas sering menjadi alasan untuk melewatkan olahraga. Namun, sebenarnya ada cara-cara sederhana untuk tetap aktif…
Ini Rekomendasinya!
Kapan Waktu Terbaik untuk Olahraga demi Jantung Sehat? Ini Kata Dokter Pertanyaan tentang waktu ideal untuk berolahraga seringkali menimbulkan perdebatan. Ada yang meyakini pagi hari lebih optimal, sementara lainnya memilih…
Erick Thohir Ditugaskan Revitalisasi Cabang Olahraga Menuju Olimpiade & Sea Games
Presiden Prabowo Subianto memberikan arahan khusus kepada Menteri Pemuda dan Olahraga (Menpora) yang baru dilantik, Erick Thohir, untuk melakukan penataan ulang fokus cabang olahraga prioritas. Fokus tersebut mencakup persiapan menuju…
Dokter Peringatkan Risiko Serius!
Olahraga Ternyata Bisa Jadi Solusi untuk Tidur Lebih Nyenyak, Tapi Perhatikan Jenisnya! Kurang tidur seringkali membuat badan terasa lemas dan kurang bergairah. Namun, tahukah Anda bahwa olahraga justru bisa menjadi…
Olahraga Intensif Turunkan Risiko Kanker Payudara Hingga 30%, Temuan Studi Terbaru
Olahraga 45 Menit Bisa Picu Protein Penghambat Kanker Payudara Sebuah temuan menarik terungkap dari penelitian terbaru: olahraga selama 45 menit ternyata mampu memicu pelepasan protein dalam darah yang dapat memperlambat…
