5 Gerakan Peregangan Mudah untuk Relaksasi & Hilangkan Stres Secara Instan

Stres dan ketegangan seringkali mengganggu keseimbangan tubuh dan pikiran, menurunkan kualitas hidup sehari-hari. Salah satu solusi praktis untuk mengatasinya adalah dengan rutin melakukan peregangan (stretching). Menurut Dr. Kien Vuu, dokter…