AdminMana Lebih Sehat dan Bergizi untuk Tubuh?
Protein Hewani vs. Nabati: Mana yang Lebih Baik untuk Gaya Hidup Aktif? Protein adalah nutrisi penting yang bisa didapat dari sumber hewani maupun nabati. Tapi, alih-alih memilih salah satu, kombinasi…
2 Manfaat Penting Protein untuk Performa Olahraga yang Diungkap Ahli Gizi
Protein telah lama dikenal sebagai nutrisi penting untuk menjaga kebugaran tubuh, terutama bagi mereka yang menjalani gaya hidup aktif. Namun, manfaatnya tidak hanya terbatas pada pembentukan otot—protein juga berperan dalam…
Rekomendasi Ahli Gizi yang Wajib Diketahui
Protein adalah nutrisi penting yang berperan krusial dalam menjaga kesehatan tubuh. Namun, sebenarnya berapa banyak protein yang diperlukan oleh orang dewasa dalam sehari? Ahli gizi Ayu Anisadiyah, S.Gz menjelaskan bahwa…
