Perempuan Milenial dan Gen Z: Tiga Tantangan Kesehatan Mental yang Sering Dihadapi

Kehidupan modern membawa tantangan tersendiri bagi perempuan generasi milenial dan Z, terutama dalam hal kesehatan mental. Psikolog klinis Karina Negara, M.Psi., mengungkapkan tiga isu utama yang kerap muncul dalam sesi konseling.

1. Ketidakpastian Masa Depan

Banyak perempuan muda merasa was-was karena masa depan terasa tidak jelas dan sulit dikendalikan. Kekhawatiran ini mencakup berbagai hal, mulai dari prospek karier, stabilitas keuangan, hingga dinamika hubungan sosial dan romantis.

2. Dinamika Hubungan Keluarga

Konflik dalam keluarga sering menjadi sumber tekanan emosional. Meski berat, Karina menegaskan bahwa membuka pembicaraan tentang masalah ini dalam terapi bisa menjadi langkah penting untuk menemukan solusi.

3. Gangguan Kecemasan

Rasa cemas kerap muncul akibat ketidakpastian hidup. Tak hanya itu, beberapa perempuan juga mengalami kecemasan klinis, di mana pikiran terus terjebak pada peristiwa masa lalu yang sulit dilupakan.

Dengan mengenali isu-isu ini, diharapkan perempuan muda dapat lebih waspada dan mencari bantuan profesional jika diperlukan.