Admin3.000 Langkah Sehari: Rahasia Sederhana Turunkan Risiko Alzheimer Secara Alami!
Berjalan kaki ternyata tidak hanya menyehatkan tubuh, tetapi juga bisa menjadi tameng alami melawan Alzheimer. Sebuah penelitian terbaru yang dipublikasikan di *Nature Medicine* mengungkapkan bahwa rutin berjalan 3.000–5.000 langkah setiap…
