Admin5 Langkah Mudah Redakan Stres dengan Menggambar, Cocok untuk Pemula!
Melukis dan Menggambar: Terapi Kreatif untuk Redakan Stres Bagi banyak orang, melukis atau menggambar bukan sekadar hobi, melainkan pelarian dari kepenatan sehari-hari. Aktivitas ini tidak hanya merangsang kreativitas, tetapi juga…
5 Teknik Meditasi Pagi Ampuh Redakan Stres, No 3 Paling Mudah Dicoba!
Awali Hari dengan Tenang: Meditasi Pagi sebagai Solusi Alami Atasi Stres Menurut Dr. Hansaji Yogendra, Direktur The Yoga Institute, meditasi pagi tak sekadar ritual biasa. Praktik ini terbukti efektif meredakan…
