Bahaya Kehilangan Massa Otot di Usia 40-an: Gejala, Dampak, dan Cara Mencegahnya

Mengenal Sarkopenia: Penurunan Massa Otot yang Mengintai Seiring Usia Seiring bertambahnya usia, tubuh mengalami berbagai perubahan, salah satunya adalah sarkopenia—penurunan massa dan fungsi otot secara alami. Kondisi ini sering diabaikan,…