Jalan 10.000 Langkah Sehari untuk Sehat? Simak Fakta Medis dari Dokter!
Selama bertahun-tahun, target 10.000 langkah per hari sering dianggap sebagai tolok ukur hidup sehat. Namun, penelitian terbaru mengungkap bahwa manfaat optimal justru bisa didapat dengan langkah yang lebih realistis: 7.000…