Admin5 Teknik Meditasi Pagi Ampuh Redakan Stres, No 3 Paling Mudah Dicoba!
Awali Hari dengan Tenang: Meditasi Pagi sebagai Solusi Alami Atasi Stres Menurut Dr. Hansaji Yogendra, Direktur The Yoga Institute, meditasi pagi tak sekadar ritual biasa. Praktik ini terbukti efektif meredakan…
Psikolog Ungkap 2 Cara Jitu Mengendalikan Emosi Remaja dengan Mudah
Masa Remaja: Tantangan Emosi dan Kunci Pengelolaannya Masa remaja adalah fase penuh gejolak, di mana perubahan fisik, pencarian identitas, dan tekanan sosial saling bertaut. Di tengah tuntutan akademis, persaingan pertemanan,…
