AdminIni Rekomendasinya!
Kapan Waktu Terbaik untuk Olahraga demi Jantung Sehat? Ini Kata Dokter Pertanyaan tentang waktu ideal untuk berolahraga seringkali menimbulkan perdebatan. Ada yang meyakini pagi hari lebih optimal, sementara lainnya memilih…
Manfaat Olahraga Malam Menurut Dokter
Jakarta – Selama ini, olahraga pagi sering dianggap sebagai waktu ideal untuk menjaga kebugaran. Namun, temuan terbaru justru mengungkap bahwa aktivitas fisik di malam hari bisa memberikan keuntungan lebih, terutama…
