Admin6 Kebiasaan Sebelum Makan Siang yang Bantu Turunkan Berat Badan dengan Cepat
Memulai Hari dengan Kebiasaan Sehat untuk Menurunkan Berat Badan Pagi hari adalah waktu krusial untuk membangun rutinitas yang mendukung penurunan berat badan. Dengan menerapkan kebiasaan sehat sebelum makan siang, kamu…
5 Manfaat Ajaib Teknik Jalan Kaki 6-6-6: Turunkan Berat Badan hingga Tingkatkan Kesehatan Jantung
Jalan Kaki Sederhana, Manfaatnya Luar Biasa dengan Teknik 6-6-6 Banyak orang meremehkan jalan kaki karena dianggap olahraga terlalu sederhana. Padahal, aktivitas ini justru punya segudang manfaat kesehatan jangka panjang jika…
Ahli Ungkap Suplemen Vitamin Aman untuk Diet, Tak Perlu Khawatir Lagi!
Vitamin dan Diet: Mitos vs Fakta yang Perlu Diketahui Banyak pelaku diet enggan mengonsumsi vitamin karena khawatir bisa memicu rasa lapar dan kenaikan berat badan. Namun, dr. Samuel Stemi, MBiomed,…
Waktu Terbaik Minum Kopi untuk Diet Americano Menurut Ahli Gizi
Diet Americano: Benarkah Efektif untuk Menurunkan Berat Badan? Tren diet Americano sedang ramai diperbincangkan di TikTok sebagai metode yang dianggap ampuh menekan nafsu makan dan membantu penurunan berat badan. Kopi…
Lawan Stigma Berat Badan dengan Gaya Hidup Sehat Tanpa Obat
Lizzo, penyanyi dan penulis lagu ternama asal Amerika Serikat, kembali menjadi sorotan publik. Kali ini, bukan karena karya musiknya yang menggema, melainkan karena transformasi fisiknya setelah memutuskan menjalani hidup lebih…
Teknik Jalan Kaki 6-6-6: Rahasia Ahli untuk Turunkan Berat Badan dengan Mudah
Olahraga tak selalu harus identik dengan intensitas tinggi atau peralatan mahal. Kini, tren kebugaran semakin mengarah pada metode yang simpel namun efektif, salah satunya adalah “6-6-6 walking workout”. Rutinitas jalan…
